10 de março de 2017

O que é “comida de mentira”?

Quando começamos a nos questionar o que estamos colocando na mesa logo percebemos que existe uma diferença enorme entre uma salada de tomate e brócolis e […]
10 de março de 2017

Documentário sobre carboidrato (legendado)

Como chegamos neste caos no qual estamos literalmente morrendo mais cedo e com mais doenças sendo que… nunca houve tanta abundância de comida como agora? Será […]
10 de março de 2017

Documentário sobre açucar (em inglês)

Muita informação e formação neste excelente documentário que ainda não está legendando para o português: “The sknny on obesity”, produzido pela Universidade da California. Um dos […]
10 de fevereiro de 2017

Por onde começar?

Comece se questionando: o que estou levando para minha boca X vezes por dia? E se você for mãe ou pai, o que você está colocando […]
8 de fevereiro de 2017

Má ou boa alimentação?

Não somos nutricionistas. Somos uma família que acordou e se questinou para o que estávamos comendo. Até então comíamos uma comida muito “normal”, saborosa, simples, caseira. […]
8 de fevereiro de 2017

Livro “Whole30”

Este livro é um antes e depois se você realmente está buscando se alimentar direito. Mesmo que você não faça a dieta radical que eles indicam, […]